

Um zu beginnen, Gewicht zu verlieren, benötigen Sie 270 mg Catechine pro Tag. Eine Tasse Tee enthält 25mg.
Es ist jedoch schwierig, 9 Tassen pro Tag auszutrinken, und nicht immer ist grüner Tee von hoher Qualität und enthält so viele Catechine.
Leichte körperliche Anstrengung ist das, was der Körper braucht, um Catechine aufzunehmen und überschüssiges Fett zu verbrennen.
Aber nicht alle haben Zeit, Kraft und Möglichkeit, Sport zu treiben.
Grüner Tee enthält Catechine, die wirklich beim Abnehmen helfen. Sie sind noch in Beeren, Gerste und Rhabarber erhältlich, aber eben der grüne Tee ist am meisten reich an Catechine.
Catechine aus grünem Tee tragen zur Stärkung der Stoffwechselvorgänge bei und beschleunigen die Entfernung von Fett aus dem Körper.
Tee reguliert das Niveau von Noradrenalin, das eine wichtige Rolle bei der Fettbildung spielt. So werden Sie Fett in Hüfte, Taille und Gesäß los.
Um wahrnehmbare Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, mehrere Liter Tee pro Tag zu trinken. Daher empfehle ich zur Gewichtsabnahme die Einnahme von Medikamenten, die Extrakte enthalten.
In der Dezember-Ausgabe von "American Journal of Clinical Nutrition" finden Sie
Anweisungen zur Dosierung von Teecatechinen. Wenn Sie abnehmen möchten, sollte die durchschnittliche tägliche Dosierung von Epigallocatechine 270 mg betragen, während eine Tasse frisch gebrühten grünen Tee 25-30 mg enthält. Es stellt sich heraus, dass Sie mindestens 9 Tassen Tee pro Tag trinken müssen, um effektiv Gewicht zu verlieren.
Laut einem Artikel, der 2009 in der Februar-Ausgabe des «Journal of Nutrition» veröffentlicht wurde, sind Catechine im Grüntee in der Lage, den Gewichtsverlust auf 60% zu beschleunigen. Besonders gut helfen sie, Fett vom Bauch zu entfernen. Die Wissenschaftler aus der Universität von Chicago vermuten, dass Epigallocatechin Gallat irgendwie das Niveau von «Hungerhormonen» in unserem Körper beeinflusst und den Appetit senkt.
According to Byron J. Richards, Board Certified Clinical Nutritionist, consumption of 576 mg green tea catechins per day for 24 weeks in obese children found that those who were the most obese had a statistically significant reduction in waist circumference, blood pressure, and LDL cholesterol.
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